Visar inlägg med etikett träningpass. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett träningpass. Visa alla inlägg

tisdag, maj 24, 2016

vad händer i stan?

Nu är jag på väg hem från jobbet. Det hade hänt i stan att Det var en Hotfull man anhållen efter hot på boende, Polisen hade kallat in insatsstyrkan från Göteborg. blev lite rädd, det stod poliser, de hade stängt av vägen och satt upp plastgrejer och sånt när jag åkte hem, så jag fick åka lite runt. Det var pådrag med allt möjligt här runt omkring, men jag klarade mig hem.

 Sen åkte jag hem och kokade mig lite havregrynsgröt. 

Sen tänkte jag ”Jag måste testa, jag måste försöka”, så jag var faktiskt nere på träningen. Det var en jättego tränare, Anna är ju så bra på Älvhögsborg. Hon har full förståelse för hur vi gör och så här, och frågar hur det går. Men typiskt, så får jag ju kramp i benen när jag tränar. Det är väl ovanan. 


När jag kom hem så kom grannfrun upp, och jag och min sambo satt och lärde henne hennes nya telefon, hon har köpt sig en iPhone. Det var ju väldigt förståndigt, och det var enkelt för henne att förstå tyckte jag. Det har jag försökt säga till henne flera gånger. Vi satt en och en halv timme och gjorde basic med henne, och bjöd henne på mangoglass och satt och pratade en stund. Det var ju väldigt roligt att lära någon som vill lära sig också. Så är det, så har dagen varit, det har varit en upplevelse i alla fall. Men ni får ha det så gott, så hörs vi!

måndag, januari 21, 2013

full speed

God morgon!

 Nu är det måndag morgon, ny vecka, ny arbetsdag. Det var full speed med en gång! Det kändes lite gott att få komma iväg och jobba. Det bara krånglar med datorer, det är datorer i ett nötskal! Det är lite segt och så där, men det får gå. Sen åkte jag hem och bara ringde till mamma och frågade hur det var med henne, och sen stack jag ner på min vanliga veckoträning. Det var den vanliga tränaren, så det var ju himla gott det!

 Efter träningen tog jag bussen hem och nästan bara stupade i säng, jag orkade inte göra nånting. Men det är så skönt att sitta på bussen och lyssna på den här Femtio nyanser av mörker. Den är väl ”sådär”, boken, men jag får väl lyssna färdigt på den i alla fall. Men jag vill lyssna på trean också, tror jag, sen. Så skickade jag ett sms till min lilla sötnos, men jag har väl inte skrivit god natt ens, jag måste ha varit trött igår! Ni får ha en bra dag!

onsdag, januari 16, 2013

styrka och mod

God morgon! Jag kände mig så trött när jag vaknade i morse, jag vet inte vad det är med mig, men jag tog en lite senare buss. Jag börjar ju alltid halv åtta, och jag brukar alltid vara här tidigare på jobbet, men idag var jag här precis halv åtta. På bussen hade jag det lite skönt och kunde sitta och lyssna på boken, det var lite härligt! Jag gick in på Engelska Hörnan och köpte mig en kycklingpaj och en laxsmörgås, så jag ska ha nånting att äta under lunchen. Jag fick ju inte gjort någon lunchlåda, ingenting, jag har slarvat ordentligt. Men det går ju bra att göra så, det känns ju bra. Så nu är det full fart, jag ska iväg och träna i eftermiddag, det ska bli gott. Jag hoppas att det är styrketräning och inte något annat konstigt träningspass nu i eftermiddag. Så nu ska jag försöka göra det, men jag kom på att jag hade glömt att plocka fram nånting att laga till tills i morgon, då har man ju lång dag och så. Men ni får ha en trevlig dag, så hörs vi senare.

torsdag, december 06, 2012

snart

Det är bara en dag kvar, sen är det helg – veckorna går fort! Barnen börjar räkna ner till att det snart är jullov. Det har man ju själv också, ledig i 14 dar – det ska bli riktigt skönt! Det känns gött, för en gångs skull. Det gick sin gilla gång, och vi hade möten.

Sen tänkte jag att jag får bita ihop, så jag gick faktiskt ner på vattenpasset. Det var inte så många där och det var riktigt trevligt. Vi körde igång och tränade och jag kände mig så nöjd efteråt – helt underbart! När jag kom hem var Zaffi så tillgiven och ville prata. Jag satt och titta på tv3, ett program om övervikt. Jag gick och la mig lite sent, men det fick ju gå.

måndag, december 03, 2012

kalt

Usch och brr, vad kallt det var här! Jag gick upp och donade lite granna. Jag kom ut i tid till bussen och kunde röra på mig och det kändes jättebra! Det var faktiskt bra.

Det gick sin gilla gång på jobbet. Jag åkte hem och sen tänkte jag – ska jag gå ut igen? Det blev kallare och kallare, nä, tänkte jag, jag får gå på vattenträningen! Jag tog bussen ner till stan igen och gick på träningen. Det var den tjejen som har den tuffaste träningen! Det kom upp slem, men det gick ju ändå. Jag kände mig helnyttig efter jag hade tränat!
Det har dröjt en hel vecka sen sist jag kom iväg. Det kändes skönt i kroppen att röra på sig och det känns gott för hälsan, över huvudtaget! Jag bara packa ihop mig och körde i ordning, så det kändes bra! Det kändes väldigt gott!

tisdag, september 25, 2012

träning och jobba

God morgon. Tisdag morgon en regnig trist höstdag. Upp och ja, jag kom mig inte upp riktigt ordentligt sådära, men det gick ju an ändå faktiskt. Åt min lilla frukost och duschade och så, plockade ihop mina vattenkläder. Jag ska gå och träna idag igen. Jag kom iväg till jobbet. Få se om min lilla vän hör av sig. Zaffi är glad och sprallig, busig på alla sätt.

 Jag lyckades faktiskt denna veckan och gå på två träningspass. Det var riktigt skönt att få gå och träna.

 Det är väl typiskt med stadstrafiken. Det krånglar med biogasen när man ska åka med dom. Det tar tid och åka. Man vet aldrig om man ska komma från A till Ö. Så jag var lite halvlat.

 Jag köpte mig färdig potatisgratäng och skivade ner kassler. Zaffi tyckte det var smarrigt och gott och äta kassler. Jag trodde aldrig hon skulle äta det.
Sen satt jag och slöade och såg på ”112 - på liv och död” på sjuan. Tog det allmänt lite lugnt. Jag skulle ha gjort lite mera efter träningen men jag orkade inte. Så blev min dag

. Allt annat är tyst och lugnt här. Ni får ha en bra dag!

måndag, september 03, 2012

tempo pågång

Startade en ny arbetsvecka. Det gick sin gilla gång på jobbet. Jag var inte motiverad och gå på vattengympa.
Och posten är jag så trött på – att man ska åka runt halva stan för att hämta ett paket. Jag tycker att det är ingen logistik på detta överhuvudtaget längre. Jag tycker det är väldigt dåligt. Så jag har tur att jag har en kär kollega som fick följa med mig till andra sidan stan och hämta ut min nya baddräkt och badskor.

 Det var himla härligt och få nytt. Så gick jag ner till stan och gjorde vattenträningen. Det var roligt att hon har kommit tillbaka som hade vattengympan för ett år sedan. Men det var väldigt hårt tempo så jag tror inte jag orkar och gå måndag och tisdag. Tror jag ska gå måndag och torsdag, eller tisdag och torsdag. Vi fick faktiskt bara en solstol ifrån vattengympan. Det var riktigt kul faktiskt.

Få se hur det kan bli. Sen gick jag faktiskt och la mig i sängen. Jag var helt slut.  Det var helt underbart.


 Ni får ha en bra dag, så hörs vi.

onsdag, juli 04, 2012

aj vilken värk


God morgon!

Jag vaknade med träningsvärk, jag har ont i hela kroppen och jag vet i alla fall att jag lever! Jag är öm överallt, jag vet inte var jag inte är öm! Det kommer en kär kollega till mig idag och hälsar på. Vi ska ha lite hallonpaj, kaffe och vaniljsås. Jag tänkte att vi får ha lite gott till fika. Sen är det marknad på stan och det är musikunderhållning i kyrka, så jag funderar på alltihopa, för jag ska åka ner till apoteket, för det glömde jag så klart igår. Så jag funderar att åka ner och gå bort till kyrkan sen och höra på musiken, men jag vet inte. Vi får se hur lång tid det tar med min kollega. Nu ska jag äta lite frukost och så kommer hon om en timma.

Ja, hur är mitt liv egentligen? Jag fick ett samtal och det var helt underbart.

Sen satt vi och fika här, jag och min pensionärskollega. Vi hade lite trevligt. ”Du ska inte med ner till marknaden?”

Vet ni vad fröken gör, jo, hon går ner till stan. Någon tycke att vi skulle gå in på Innovatum, men vi kom bara upp till det nya lyxområdet, så vi snurra lite granna, men det gick ju bra det. Att snurra lite på stan, det gör inte mig nånting, det är gott att vara ute och gå promenader. Det är helt underbart!

Jag fick se när linbanan körde igång och åkte iväg med nån i där.

Vi gick runt på marknaden och jag köpte en sån där plånboksväska, som man har invid kroppen. Det kändes väldigt bra, så den ska jag använda till helgen. Jag gick runt och titta, sen sa vi adjö och jag åkte hem. Jag fick ytterligare ett samtal.

När jag kom hem ringde ytterligare en före detta arbetskamrat till mig, vi åkte ner till stan och gissa var vi hamna – Singbar, vi åt lite mat och prata.

Sen ringde en viss person igen och så. Så det var lite trevligt och så där.

Jag har åkt den där bussen fram och tillbaka idag då, förutom en vända ner, då gick jag. Jag kände mig riktigt redig, när jag har snurrat iväg och så. Lilla Zaffi har varit lite själv. Jag har svårt att somna, klockan är faktiskt sent nu. Nu sitter Zafira på min mage och undrar vad jag sysslar med egentligen i mitt liv.

Ni får ha det så gott, må väl alla människor!


Ni får ha det så gott!







                                                                                     

måndag, april 16, 2012

Tur att det är måndag igen


Tur att det är måndag igen, och arbetsvecka igång och alltihopa! Det är redan den 16 april idag, och jag tog faktiskt första turen med cykel till jobbet! Det går lika fort som att åka buss. Och då får man ju lite luft, och piggnar till på morgonen. Det är ju helt underbart att få komma ut och cykla! Jag ska försöka trimma upp mig, men jag tror att jag ska avboka vattenjympan, jag har ingen lust med det. Jag kanske behöver slänga skräp och sånt från lägenheten, för containern är ju där under veckan. Men vi får se hur det blir. Nu kommer min kära Jönsson hit till mitt jobb och ska intervjua en elev. Det ska bli riktigt roligt att han ska få se min arbetsplats och så, vi får se vad som händer.

Fy, säger jag och cykla hem i hagelväder här. Jag är helt slut så jag hoppar över vattengympan. Jag tror jag går och lägger mig för natten redan nu. Jag är helt slut! Sen ligger Zafira med mig på sängen och alltihopa här.
När jag kom hem, så var jag ganska sliten och så där, så jag vilade mig en liten stund. Sen kom Jönsson hem. Det hade kommit hit container utanför och han var så gullig och hjälpte mig att bära ut grejerna. Jag fick slängt lite grand, så det blev lite mindre grejor i förrådet, det var helt underbart!

Sen satt vi och såg på tv och tog det lite lugnt och skönt.



Jag letade efter batterier – jag letar efter allting i mitt liv och det är så jobbigt att göra det! ¨

Jag gick och la mig tidigt.

torsdag, april 12, 2012

Varit ska du skicka mig?






Det är snart bara en dag kvar till ledighet och helg snart. Jag fick dra upp mig tidigt i morse, jag trodde inte jag skulle orka det, men jag gick upp vid niotiden och klädde på mig och åt lite fil.
Sen kom finansministern hit och vi grejade med deklarationen. Det är inte lätt – jag vill lägga tiden från 2011 bakom mig. Jag vill inte ha det livet kvar.
Jag kanske inte får vara med i en förening som jag har varit med i många år hos, så det är en sorg. Jag tänker min kära pappa, för vi var med i samma förening. Vi får se… jag får svar i nästa vecka, om jag får vara med eller inte. Så är det ibland.
Jag har lyckats med något idag – jag var reserv nr 11, i morse var jag nr 5 och då peppade mina kompisar mig och jag kom med! Man ska tro in i det sista! Det är helt otroligt – jag har varit på tre pass denna vecka och jag känner mig helnöjd med att jag kom ut på det och fick skingra mina tankar.
Jag unnade mig en kebabpizza när jag kom hem, egentligen ska man ju inte äta sånt heller.
Nu ligger jag med min sista kära bok här och läser. Det är natten och jag är uppe ganska sent och jag ska gå och lägga mig.
Nu får ni ha en god natt och ha det så bra!