Onsdag med omväxling och ett kärt samtal

I morse vaknade jag som vanligt tidigt och kunde inte somna om. Jag gick upp, gjorde mig i ordning och åt min grötfrukost. Habibi fick också en stunds kärlek innan det var dags att ge sig iväg.

Under morgonen tänkte jag tillbaka på gårdagen och på vilka fantastiska skådespelare vi har i Sverige. Det är något särskilt med människor som kan levandegöra en berättelse och förmedla känslor som stannar kvar efteråt.

Idag väntade några timmars arbete på en annan skola, där jag skulle hjälpa till och bidra med inspiration. För att ta mig dit fick jag åka två bussar. Därefter bar det tillbaka till min vanliga arbetsplats för att fortsätta arbetsdagen. Det blev en omväxlande onsdag.

Väl hemma fick jag ett kärt telefonsamtal från en person som jag inte hade hört av på länge. Det var fint att få prata igen. Jag saknar henne här i Sverige, och samtalet blev en varm avslutning på arbetsdagen.

Det blev också en hel del promenerande idag – ungefär 10 000 steg sammanlagt. Jag fick kommentaren: ”11 000 steg ska man gå varje dag för att hålla kroppen i trim.” Mitt eget mål framöver är att försöka gå ungefär 10 000 steg om dagen och hitta en nivå som fungerar för mig. Därför letar jag nu efter ett par bra och bekväma skor att promenera i.

Mörkret gör det lite svårare att komma ut, särskilt på morgonen. Men jag vill försöka hitta en rutin som fungerar i min vardag. Jag får ta en dag i taget och känna mig nöjd med de promenader som blir av.

Nu ska jag krypa ner i sängen och låta både kroppen och tankarna komma till ro. Jag känner mig nöjd med dagen och hoppas på en god natts sömn.

Hoppas att ni har haft en fin onsdag. Sov gott.

🎭 En intensiv och givande dag i Göteborg

I morse var det upp tidigt för att åka till Göteborg och delta i Stjärnkalaset Västra. Jag var där som en del av mitt arbete och följde spår 3, med föreställningar för högstadiet och gymnasiet.

Första stoppet var Musikens Hus, där jag såg Cut// med Teateri, en föreställning om psykisk ohälsa och utanförskap. Jag var lite nervös för att hitta dit, men jag kom fram till slut. 😊

Sedan åkte vi buss mot Hagateatern. Eftersom bussen inte kunde köra ända fram fick vi gå nerför många trappor och promenera en bit innan vi kom fram. Där såg vi Får jag chans på dig? med Totalteatern, som handlar om ung kärlek, drömmar och förväntningar.

Efter föreställningen på Hagateatern gick vi till en indisk restaurang och åt. Maten var jättebra!

Sedan tog vi bussen till Angered och såg en teaterföreställning. Därifrån åkte vi vidare med båt till Backaplan och teatern. Dagen avslutades med middag och Cross med Backa Teater, som handlar om identitet och relationer.

Det var mycket att orientera sig mellan de olika platserna. När vi kom ut från den sista teatern hittade jag inte bussen, men jag gav inte upp. Jag tog båten tillbaka och fortsatte sedan med spårvagn.

Jag känner mig riktigt stolt över att jag klarade av att hitta och ta mig fram, trots regnet. Dessutom har jag gått över 11 000 steg i dag! 😊

Det har varit en intensiv och givande dag. Jag har fått lära mig mer om olika teaterföreställningar och fått flera nya goda vänner. Nu är jag hemma igen, klockan är 23.22, och det är dags att landa efter en lång dag. 🌙

🍂 Måndag – En intensiv helg och en spännande vecka framför mig

 God morgon denna måndag!

Så var det dags för en ny vecka igen. Helgen har gått fort, och gårdagen blev en intensiv men mycket givande söndag. Jag deltog i Dyslexiförbundets förbundsråd, där vi hade många viktiga frågor på dagordningen och flera bra diskussioner om förbundets framtid.

En av frågorna handlade om våra stadgar. Stadgegruppen presenterade förslag på hur vi ska gå vidare med stadgeöversynen. De nuvarande stadgarna antogs första gången 2004 och har sedan dess endast genomgått mindre justeringar. Mycket har förändrats under de här åren, och det är därför viktigt att se över vad som behöver förtydligas, förändras eller tas bort för att stadgarna ska fungera väl även i framtiden.

För mig är det betydelsefullt att få delta i sådana här möten, lyssna på diskussionerna och ta del av olika synpunkter. Det är också alltid trevligt att träffa andra engagerade personer från olika delar av landet. Vi har olika erfarenheter, men ett gemensamt intresse av att utveckla Dyslexiförbundet och stärka arbetet för personer med läs- och skrivsvårigheter.

Jag är dessutom väldigt tacksam över att jag hade stöd av en skrivtolk från Taltjänst under mötet. När det är många frågor som ska behandlas och diskussionerna avlöser varandra är det värdefullt att få hjälp att följa med och ta till sig informationen. Det visar hur viktigt det är med tillgänglighet för att alla ska kunna delta på sina egna villkor.

Idag blir det en lite annorlunda arbetsdag eftersom jag ska arbeta hemifrån. Eleverna har höstlov, och jag passar på att redigera filmen från deras musikframträdande. Det är ett arbete som jag verkligen tycker om. Att få gå igenom inspelningarna och återuppleva ungdomarnas framträdanden är både roligt och inspirerande. Framför allt ser jag fram emot att de själva ska få se filmen och upptäcka hur duktiga de har varit. Det ligger mycket arbete, mod och engagemang bakom att våga ställa sig på en scen.

I morgon väntar något helt annat. Jag har fått i uppdrag att åka till Göteborg och besöka olika teaterföreställningar, vilket ska bli både spännande och intressant. Jag tycker om att få möjlighet att uppleva kultur och ta del av nya intryck. Mitt lokalsinne är visserligen inte det bästa, så att hitta mellan de olika platserna kan bli en utmaning. Men med lite planering hoppas jag att det ska gå bra.

Det känns som att höstlovsveckan kommer att bjuda på en fin blandning av arbete, kreativitet och kulturupplevelser. Efter gårdagens långa möte blir det också skönt att få ägna dagen åt något praktiskt och skapande.

Nu väntar frukosten och därefter ska jag sätta mig vid datorn och börja med filmredigeringen.

Med det önskar jag er alla en riktigt fin måndag och en bra start på veckan. Ta hand om er och glöm inte att uppskatta de små glädjeämnena i vardagen! ❤️🍂

Söndag – Frukost och förbundsråd på dagens schema 🍂☕

 ❤️

God morgon denna söndag!

Så var det söndag igen och ännu en höstvecka börjar närma sig sitt slut. Efter gårdagens trevliga marknadsbesök och en lugn kväll är det dags att ta sig an en ny dag.

Den här söndagsmorgonen börjar med frukost i lugn och ro innan jag ska sätta mig framför datorn och delta i Dyslexiförbundets förbundsråd.

Det är alltid värdefullt att få träffa andra engagerade personer inom förbundet, diskutera aktuella frågor och ta del av vad som händer i verksamheten. Föreningslivet har varit en viktig del av mitt liv under många år, och jag tycker fortfarande att det är både intressant och meningsfullt att vara delaktig.

Även om det är söndag finns det alltså lite föreningsarbete på schemat. Men det gör mig ingenting. När man engagerar sig i något som ligger en varmt om hjärtat känns det naturligt att ibland avsätta tid även under helgen.

Efter mötet hoppas jag få en lugn stund och möjlighet att förbereda mig inför den kommande arbetsveckan. Nu väntar höstlovet för eleverna, medan jag själv kommer att arbeta med lite andra uppgifter än vanligt.

Men först ska jag kliva upp, äta en god frukost och göra mig redo för dagens möte.

Att engagera sig ideellt handlar om att vilja bidra, dela erfarenheter och tillsammans arbeta för att göra skillnad.

Med de tankarna önskar jag er alla en fin söndag. Ta hand om er och njut av dagen! ❤️🍂☕

❤️ Lördag – Marknad, fina fynd och en avkopplande kväll 🍂☕

God morgon denna lördag!

Det är något särskilt med att vakna på en lördagsmorgon utan att behöva stressa iväg. Jag vaknade till doften av nybryggt kaffe och fick njuta av att bli serverad frukost hos min kära vän. En sådan omtänksam start på dagen uppskattar jag verkligen.

Efter frukosten gjorde vi oss i ordning och åkte till en marknad i grannkommunen. Det är alltid trevligt att strosa runt bland stånden, titta på vad som erbjuds och känna den speciella marknadsstämningen.

Och äntligen hittade jag ett skärp som jag har letat efter! Naturligtvis blev det också en marknadspepparkaka. Det hör traditionen till när man besöker en marknad.

Vi passade även på att besöka Erikshjälpen, där jag gjorde ett riktigt fynd. Ett par Lee-jeans för nästan inga pengar alls! Jag tycker om att handla second hand. Det är både ekonomiskt och ett bra sätt att ge kläder ett nytt liv.

När vi kom hem satte vi på kaffet och njöt av den goda marknadspepparkakan. En fin avslutning på en trevlig förmiddag.

Resten av lördagen får bli betydligt lugnare. Vi har inga särskilda planer för eftermiddagen, utan tänker bara ta det som det kommer. Framåt kvällen blir det något gott att äta och sedan får vi njuta av en stillsam kväll tillsammans.

Jag uppskattar verkligen sådana här dagar, när man får kombinera en liten utflykt med lugn och återhämtning. Det behöver inte alltid vara fullt upp för att en dag ska kännas innehållsrik.

Med åren har jag lärt mig att uppskatta de enkla stunderna alltmer. Trevligt sällskap, en liten utflykt och en god middag kan vara precis vad man behöver efter en arbetsvecka.

Nu önskar jag er alla en fortsatt fin lördag och en riktigt skön kväll. Ta hand om er och njut av helgen! ❤️🍂☕

❤️ Fredag – En arbetsvecka avslutas och en trevlig eftermiddag väntar 🍂☕

God morgon denna fredag!

Så var det fredag igen och ännu en arbetsvecka börjar närma sig sitt slut. Hösten gör sig påmind med kyliga morgnar och mörkare dagar. Det är inte alltid så lockande att lämna den varma sängen, men det känns ändå skönt att veta att helgen snart är här.

I dag väntar en vanlig arbetsdag innan jag får välkomna lite ledighet. För många elever börjar höstlovet efter skoldagens slut, och jag hoppas att de får några fina dagar med både vila och roliga aktiviteter.

Efter jobbet ska jag träffa min käresta. Vi har tänkt åka iväg och fika och få en stund tillsammans för att prata om allt mellan himmel och jord. Det är något jag verkligen uppskattar, att kunna sitta ner i lugn och ro utan att behöva passa tider.

Senare under dagen ska jag åka vidare till min kära vän, där jag ser fram emot en trevlig helg. Ibland är det skönt att komma bort från vardagens rutiner och bara njuta av gott sällskap.

Med åren har jag lärt mig att uppskatta de enkla stunderna alltmer. Det behöver inte vara stora planer eller märkvärdiga upplevelser för att livet ska kännas innehållsrikt. Ett gott samtal, en kopp kaffe och tid tillsammans med människor man tycker om kan betyda mycket.

Nu ska jag först ta mig an fredagens arbete och sedan låta helgen ta vid.

Det är ofta de små stunderna i vardagen som ger oss de finaste minnena.

Önskar er alla en riktigt fin fredag och en skön start på helgen. Ta hand om er och var rädda om varandra! ❤️🍂☕

#

Onsdag – Höstregn, tankar om hälsan och en trevlig eftermiddag 🍂☕

 

❤️ 

God morgon denna onsdag!

Jag ligger kvar en liten stund i sängen och lyssnar på regnet som smattrar utanför fönstret. Det är en sådan där grå och kylig höstmorgon när täcket känns extra varmt och skönt. Helst skulle jag vilja ligga kvar och bara njuta av lugnet, men en ny arbetsdag väntar och snart är det dags att kliva upp.

Mina tankar går också tillbaka till samtalet med min diabetessköterska om kosten och mina matvanor. Under en längre tid har jag förändrat mitt sätt att äta och framför allt minskat på potatis, pasta och ris. I stället har jag valt mer grönsaker tillsammans med fisk, kyckling och kött. Det har blivit en naturlig del av min vardag och jag har faktiskt mått betydligt bättre sedan jag gjorde dessa förändringar.

Därför blev jag lite fundersam när min diabetessköterska rekommenderade att jag skulle äta mer kolhydrater, exempelvis en potatis om dagen. Det är inte alltid lätt att ändra på något som man själv upplever fungerar bra. Samtidigt vet jag att det är viktigt att lyssna på sjukvårdens råd och hitta en balans som är bra för hälsan.

Jag får helt enkelt försöka anpassa mina matvanor lite, utan att för den skull behöva förändra allt som jag trivs med. Det viktigaste är trots allt att jag fortsätter må bra och att mitt blodsocker ligger på en trygg nivå.

När hösten kommer blir jag också extra sugen på soppor. Det finns något så hemtrevligt med att laga en stor gryta soppa när regnet faller och kvällarna blir mörkare. Helst skulle jag kunna äta soppa nästan varje dag under hösten. En god grönsakssoppa, en krämig blomkålssoppa eller en mustig kycklingsoppa värmer både kroppen och själen.

Jag tycker dessutom om att laga lite större portioner så att det räcker till flera matlådor. Det är både praktiskt och skönt att ha maten färdig när man kommer hem efter en arbetsdag. Och en soppa går ju att variera på så många olika sätt.

I eftermiddag väntar dessutom något trevligt. Jag ska åka iväg till hembygdsföreningen, som bjuder på fika. Det ska bli riktigt mysigt att komma iväg en stund, träffa människor och umgås över en kopp kaffe. Sådana stunder uppskattar jag verkligen. Det behöver inte vara några stora märkvärdigheter för att man ska få lite extra glädje i vardagen. Ibland räcker det med en kopp kaffe, ett gott samtal och trevligt sällskap.

Med åren har jag lärt mig att hälsan inte handlar om att göra allting perfekt. Det handlar om att hitta en vardag där man mår bra, har energi och samtidigt kan njuta av det lilla i livet.

Nu är det dags att lämna den varma sängen och möta onsdagen, även om regnet fortsätter utanför fönstret. Halva arbetsveckan är snart avklarad och det känns ändå ganska skönt. Och med en trevlig fikastund att se fram emot känns dagen lite ljusare.

Önskar er alla en fin onsdag! Ta hand om er och försök hitta något litet som gör dagen extra trevlig. ❤️🍂☕

Ibland är det de enkla stunderna, ett varmt samtal och en kopp kaffe, som gör vardagen lite rikare.

#Onsdag #Onsdagsblogg #Höstmys #Höstregn #Soppa #Matglädje #Diabetes #Hälsa #Hembygdsföreningen #Vardagsglädje

❤️ Tisdag – En kylig morgon och gårdagens musikglädje 🍂🎶

God morgon denna tisdag! ☕🍁

I morse hade jag helst velat ligga kvar i den varma och sköna sängen. Jag frös och hade ingen större lust att kliva upp. Men när jag väl kom upp upptäckte jag varför det var så kallt. Jag hade glömt att stänga vädringsfönstret i går kväll! Inte konstigt att det var kyligt i sovrummet.

Tankarna går fortfarande tillbaka till gårdagens trevliga kväll med musikuppträdanden. Att få lyssna på ungdomarna som stod på scenen och framförde sina låtar var verkligen en glädje. Det är så härligt att se deras engagemang, mod och musikalitet.

Musik gör verkligen gott för både kropp och själ. Man blir glad, får energi och bär med sig den där härliga känslan långt efter att sista tonen har klingat ut. 🎶❤️

I dag är det en ny arbetsdag och vardagen fortsätter som vanligt. Även om jag gärna hade stannat kvar under täcket en stund till är det bara att komma igång.

Nu får det bli något varmt att dricka och sedan tar vi oss an tisdagen med ett leende. Gårdagens musikglädje får följa med mig genom dagen.

Ibland är det de små stunderna i livet som ger oss den största glädjen.

Önskar er alla en fin tisdag! Ta hand om er och njut av det som gör livet lite extra härligt. ❤️🍂