Söndagstankar – balans mellan vardag, ansvar och känslor

Söndag – veckan som gått

Den här veckan avslutades med min sista dag utan att väckarklockan ringde. Det kändes lugnt att få börja morgonen i min egen takt. Jag åt frukost och plockade fram papper och dokument inför vårt möte.

Veckan har innehållit både nytta och nöjen – städning hemma, lite bakning och stunder av vila. En bra balans mellan ansvar och sådant som ger energi.

Jag fick tips av en vän om en restaurang med bra mat till bra pris, så jag tog bussen dit för att träffa likasinnade och planera inför årsmötet. När vi kom dit hade jag först tittat på hemsidan och bestämt mig för en maträtt, men menyn var ändrad och svår att förstå. Då fegade jag lite och valde en god hamburgare med pommes i stället.

Det är nu fjärde året jag sitter i styrelsen som ordförande, och jag känner stolthet över att få vara delaktig och driva arbetet framåt tillsammans med andra. Det betyder mycket att få bidra och se hur planeringen inför årsmötet börjar falla på plats.

Jag blev också sugen på potatisgratäng och köttgryta. Köttgrytan fanns i frysen, så när jag kom hem gjorde jag en potatisgratäng till matlåda inför måndag. Små vardagliga saker som att laga mat och förbereda veckan ger en känsla av trygghet.

Ha en trevlig söndag. Ta hand om er och försök vara lite mer ödmjuka – både mot andra och mot er själva.

En ny vecka väntar – med nya möten och nya möjligheter.

Lugna stunder, gemenskap och vardagsro ✨

Lördagsblogg ✨

Ibland vet jag inte riktigt hur jag ska börja skriva. Det krävs energi och kreativt tänkande för att sätta ord på gårdagen och dagen som är, och alla gånger är det inte lätt att hitta rätt formuleringar. Men kanske är det just där bloggen får vara som mest ärlig – mitt i det enkla, vardagliga och ofiltrerade. Det behöver inte vara perfekt. Det viktiga är att det är äkta.

Igår fick jag ett fint besök, och jag valde att bjuda på en enkel måltid med kokt potatis, stekt falukorv och vitbönor. För mig var det ett sätt att visa uppskattning och säga tack för allt stöd jag fått. Vi satt länge och samtalade, och det kändes varmt och tryggt att få dela tiden tillsammans. I perioder när man inte mår som bäst betyder närheten till andra människor mycket – att få skratta, prata om livet eller bara sitta i stillhet en stund. Det är i de stunderna man samlar kraft.

Nu återstår endast två dagar av ledigheten. I morse tog jag dagen i lugn takt, ordnade frukost och satte en deg till tekakor. Det är något särskilt med att baka – doften, värmen och känslan av att ta hand om både sig själv och sitt hem. När jag står i köket och arbetar med degen infinner sig ett inre lugn. Jag blandade grahamsmjöl, rågsikt och vetemjöl i degen, vilket gav ett fylligare och mer rustikt bröd. Det blev 25 tekakor, även om de mer liknade små brödbullar – men hembakat är alltid hembakat, och det är tanken och omsorgen som räknas. För dig som också vill baka tekakor kan du testa detta recept: https://victoriasprovkok.se/2019/01/kalljasta-tekakor.html

Senare idag får jag besök av en person från mitt företag. Jag bjuder på kaffe och nybakat direkt från ugnen. Några handlingar ska skrivas under och vissa praktiska frågor gås igenom. Det känns skönt att få sådant ordnat och jag uppskattar verkligen när saker och ting slutförs. Att få struktur i det praktiska ger också ro i tankarna.

Resten av dagen planerar jag att ta det stillsamt – titta lite på tv, sortera och plocka här hemma. Små vardagssysslor kan ge en oväntad känsla av ordning och harmoni när de blir gjorda. Kanske blir det även en promenad om vädret tillåter, bara för att få lite frisk luft och låta tankarna landa. Ibland behöver man inte göra stora saker – det räcker med att vara i nuet.

Imorgon väntar styrelsemöte där vi planerar inför årsmötet. Det är mycket som ska skrivas och förberedas inför det kommande året. Vi ska gå igenom handlingarna tillsammans och även äta något. Det känns meningsfullt att få vara delaktig och bidra. Arbetet i en styrelse innebär ansvar, men också gemenskap och möjlighet att påverka. Det kräver eftertanke, lyhördhet och samarbete. Ibland är det mycket att sätta sig in i, men jag känner att det ger mig både erfarenhet och en känsla av sammanhang.

Nu fortsätter lördagen i lugn anda, och jag försöker ta vara på den sista tiden av ledigheten. Att inte stressa, att tillåta mig själv att vila, att bara vara.

Önskar er alla en fin helg 🌷

Håll er gärna i kommentarsfältet.
Vi kan absolut ha olika åsikter – det är en naturlig del av ett öppet samtal. Samtidigt är tonen vi använder viktig. När formuleringar blir nedvärderande flyttas fokus från sakfrågan till personen, och det bidrar sällan till något konstruktivt.

Jag delar min vardag utifrån mina egna upplevelser, inte för att alla ska hålla med, utan för att detta är min plats att uttrycka mig. Hur man väljer att reagera säger ofta mer om den egna situationen och det egna måendet än om det jag faktiskt skriver.

Sakliga perspektiv är alltid välkomna. Respekt är en förutsättning.

Kommentarerna om AI säger mer om dem än om mig

Idag finns det många hjälpmedel när man ska skriva, och ett av dem är ChatGPT. Det kan vara ett stöd när du vill få idéer, struktur och hjälp att göra din text tydligare. Men det är viktigt att förstå hur man använder verktyget på rätt sätt.

När du ska skriva en bloggtext kan du börja med att tänka på vad du vill skriva om. Det kan handla om din vardag, studier, träning eller något du är intresserad av. När du har en idé kan du använda ChatGPT för att få förslag på rubriker eller vad texten kan innehålla.

Du kan till exempel fråga efter:

• idéer till ämnen
• en enkel struktur
• exempel på hur man kan börja en text

Efter det är det bra att skriva själv. Skriv dina egna tankar, erfarenheter och åsikter. Texten behöver inte vara perfekt från början.

När du har skrivit kan du använda ChatGPT igen för att förbättra texten. Du kan få hjälp att:

• rätta språket
• göra texten tydligare
• få bättre formuleringar
• utveckla innehållet

Det gör att texten fortfarande är din, men med stöd av ett hjälpmedel.

Att använda ChatGPT handlar alltså inte om att någon annan skriver allt åt dig. Det handlar om att få stöd i skrivandet, precis som med stavningskontroll eller ordbok. Du lär dig mer när du själv är delaktig i processen.

Sammanfattningsvis kan ChatGPT hjälpa dig att:

1. Få idéer
2. Planera texten
3. Förbättra språket
4. Göra texten tydligare

Det viktigaste är att du själv tänker, skriver och utvecklar din text. ChatGPT är ett hjälpmedel – inte en ersättning för dig som skribent.

Ofta får jag frågor i kommentarerna om varför jag använder AI. Här har ni förklaringen. Jag använder det som ett verktyg, inget annat. Jag fuskar inte och jag låter ingen annan göra jobbet åt mig. Idén är min, tankarna är mina och texten utvecklar jag själv.

Jag sitter ofta i flera timmar och skriver själv innan jag ens går in i ChatGPT. Jag tänker, planerar och formulerar mina egna tankar först. När jag sedan använder verktyget är det för att få struktur, förbättra språket eller se om jag kan uttrycka mig ännu tydligare. Det är alltså en del av min arbetsprocess – inte en genväg.

Jag vill avsluta med att säga att kommentarerna om AI säger mer om dem som skriver dem än om mig. Jag vet hur jag arbetar, hur mycket tid jag lägger och att idéerna är mina egna. Att använda hjälpmedel betyder inte att man fuskar – det betyder att man vill utvecklas. Jag står trygg i mitt sätt att skriva och fortsätter använda de verktyg som hjälper mig framåt.

Sista dagen på ledigheten – om vardag, respekt och återhämtning

God morgon,

I dag är det min sista dag på ledigheten, och tiden har gått fortare än jag hade föreställt mig. Dagarna har varit fyllda av sådant som behöver planeras och ordnas – uppgifter som ofta får stå tillbaka under arbetsveckorna. Det känns tillfredsställande att ha hunnit ikapp och att få avsluta ledigheten med en känsla av struktur och ro. Förhoppningsvis kan jag även sälja några av mina klädesplagg framöver.

I kväll får jag besök av en vän. Jag planerar att bjuda på falukorv, potatis och vita bönor – en enkel men uppskattad måltid som jag inte har lagat på länge. Det finns något särskilt i det vardagliga och traditionella; det skapar både gemenskap och kontinuitet.

Jag vill också uppmuntra er att läsa en bok eller lyssna på en ljudbok. Språket är ett av våra viktigaste redskap, och genom litteraturen utvecklar vi både vårt ordförråd och vår förmåga till reflektion. Det är en investering i oss själva.

Avslutningsvis vill jag beröra något som tar energi i onödan. Att gång på gång behöva bemöta osakliga och kränkande kommentarer är påfrestande. Denna plattform är tänkt att vara en plats för vardagliga reflektioner och positivt utbyte. Jag förväntar mig därför en respektfull ton. Saklig dialog är alltid välkommen, men personangrepp hör inte hemma här. Behovet av att uttrycka sig kränkande speglar sällan mottagaren, utan snarare avsändarens eget mående.

Jag hoppas att vi tillsammans kan bidra till ett mer respektfullt samtalsklimat – både här och i andra sammanhang.

Önskar er en fortsatt god dag.

Om respekt, gränser och ansvar i sociala medier

God morgon. Veckan går mot sitt slut och det är fredag.

Jag vill ta mig tid att formulera några reflektioner på ett tydligt och respektfullt sätt. Under de år jag har varit aktiv på sociala medier har jag publicerat över 5000 inlägg. När jag började präglades dialogen i hög grad av nyfikenhet, öppenhet och ett vänligt bemötande människor emellan. Det fanns en vilja att förstå, ställa frågor och mötas i samtal, även när man tyckte olika.

Med tiden har klimatet förändrats. I dag möter jag oftare antaganden, tolkningar och påståenden om vem jag är som person och hur jag lever mitt liv. Det sker ibland utan eftertanke och utan att den som skriver faktiskt har någon insyn i min vardag eller mina val.

Det är viktigt att påminna om att sociala medier bara visar fragment av en människas verklighet. En bild, en text eller ett kort inlägg kan aldrig ge en helhetsbild av någons livssituation, relationer, hälsa, arbete eller prioriteringar. Att dra långtgående slutsatser utifrån sådana fragment – exempelvis hur jag tar mig till olika platser, hur jag organiserar mitt liv eller varför jag gör vissa val – saknar grund och bidrar inte till något konstruktivt samtal. Den typen av spekulationer rör dessutom privata frågor.

Mina vänskapsrelationer och nära sammanhang bygger på många års förtroende, gemensamma erfarenheter och ömsesidig respekt. De är inte till för att analyseras, ifrågasättas eller värderas i ett offentligt kommentarsfält. Detsamma gäller personliga beslut och livsval. Allt behöver inte förklaras, försvaras eller delas offentligt.

Jag vill också vara tydlig med att detta inte handlar om att undvika saklig dialog eller olika perspektiv. Kritiska tankar och reflektioner kan vara värdefulla när de uttrycks med respekt och med fokus på sakfrågor. Däremot hör personliga påhopp, spekulationer och ogrundade antaganden inte hemma i ett moget samtalsklimat.

Det här inlägget är inte skrivet för att starta en diskussion eller debatt. Jag kommer därför inte att besvara kommentarer kopplade till detta, och vid behov kommer kommentarsfält att begränsas eller stängas framöver.

Jag väljer att fortsätta använda sociala medier för att dela det jag själv vill dela – i min egen takt och på mina egna villkor. Samtidigt vill jag värna om respekt, eftertanke och ansvar i hur vi kommunicerar med varandra. Det gynnar inte bara mig, utan oss alla och det digitala samtalsklimat vi tillsammans skapar.

Respekt, eftertanke och ansvar i kommunikationen gynnar oss alla.

220 dagar på samma buss

Hur kul är det egentligen att sitta på samma buss dag ut och dag in? Samma rutt, samma säte, samma trängsel. 220 dagar fram och tillbaka, knä mot andra människor och alltid samma känsla av att bara vara på väg – aldrig framme

Det är klart att det hade varit roligare om någon ibland ville komma och hämta mig och köra mig. Bara bryta mönstret. För att åka buss så här länge, så ofta, det är faktiskt inte kul. Det blir monotont, tröttsamt och ganska opersonligt.

Ibland vill man bara känna att resan betyder något mer än att ta sig från punkt A till punkt B. Att den inte bara är ännu en transportsträcka i ett schema som aldrig ändras.

Man lär sig nästan varje skakning i vägen, varje stopp där någon kliver av, varje ansikte man sett hundra gånger men aldrig pratat med. Det är märkligt hur nära människor kan vara fysiskt, men hur långt ifrån man ändå känner sig.

Vissa dagar känns det som att tiden står still på bussen. Som att livet händer någon annanstans, medan man själv bara sitter och väntar på att få kliva av. Samma ljud, samma blickar, samma känsla av att bara följa med.

Och ändå fortsätter man. Dag efter dag. För man måste ta sig dit man ska. Men det betyder inte att det är lätt, och det betyder definitivt inte att det är kul.

Kanske är det just därför tanken på att någon skulle komma och hämta en känns så stor. Inte bara för att slippa bussen, utan för att någon faktiskt tänkte på en. Att någon valde att stanna upp och säga: jag kan köra dig idag.

Det är en liten sak egentligen, men i en vardag som bara rullar på kan små förändringar kännas enorma. Som att plötsligt få lite luft i något som annars känns instängt.

För ibland är det inte själva resan som är jobbigast – det är att den aldrig förändras.

Jag måste förklara en sak!

 Detta är något jag väljer att skriva om på min blogg. Ni saknar insyn i vad som orsakar situationen och vad som faktiskt ligger bakom mellan mig och min väninna. Vi har känt varandra under lång tid, och den relationen angår i första hand oss.

Ni vet inte heller varför jag inte längre kör bil, och det är inte heller något ni har rätt att kräva förklaringar kring. Hur jag tar mig fram, hur vi möts och hur vi lever våra liv är personliga angelägenheter.

Det är dessutom varken korrekt eller bekvämt att ni skriver att jag blir hämtad eller körd. Det har ni överhuvudtaget inte med att göra.

Respektera mina gränser och sluta spekulera i sådant ni inte har insyn i.

En mysig dag med vänner, loppis och vardag

Godmorgon bloggen – vilken fin dag det blev

Här får ni något att gnälla på igen – eller inte 😉 Man vet ju aldrig vad som duger här inne.

Men först gick jag upp, duschade och gjorde mig i ordning. Det är skönt att fixa till sig lite, känna sig fräsch och redo för dagen. Små saker som ändå gör stor skillnad.

Den senaste tiden har jag varit ute och träffat mina vänner. De är pensionärer, så det är inte alltid helt lätt att få till träffar – alla har sina rutiner och tider. Men när vi väl ses finns det alltid något att prata om: gamla minnen, lite skvaller och många skratt. Det är fint ändå.

Idag träffade jag min goda väninna som jag inte har sett på en hel månad. Det var verkligen efterlängtat. Hon är en före detta kollega till mig och vi klickade direkt från början. Vissa människor känns bara självklara att umgås med.

Vi hamnade till slut på loppisen på PMU, och vilket fint ställe de har fått! Det var verkligen trevligt att gå runt där. Dessutom fick jag se min gamla arbetsplats som ligger mitt emot – en lite speciell känsla och många minnen som kom tillbaka.

Vi tog en kaffe och där fanns även smörgåsar med pålägg och ett wienerbröd. Alltihop kostade bara 58 kr, vilket var ett riktigt bra pris. Sånt uppskattar man verkligen.

Och som om inte det var nog hittade jag också en mönstrad kavaj för 70 kr. Ett riktigt fynd! Jag tycker det är helt perfekt att återanvända saker – både smart, billigt och bra för miljön. Man vet aldrig vad man kan hitta, och det är ju det som gör loppisar så roliga.

I eftermiddag får jag hem mina beställda matkassar också, så kylskåpet slipper eka tomt. Det är faktiskt en lyx att få det levererat och slippa bära. Det är ganska jobbigt för mig att ta mig till mataffären eftersom jag måste byta två bussar, så då uppskattar man verkligen den här hjälpen i vardagen.

Det blev en riktigt fin dag – mycket prat, många skratt och en känsla av vardagslycka. Sådana stunder betyder mer än man tror.

Hoppas ni också har haft en bra dag 💛