Det finns dagar då allt känns i balans – när maten doftar underbart från köket, jobbet rullar på, och det finns tid att bara sitta ner med min Habibi framför TV:n. Dagar när allt flyter på och jag känner mig tacksam för det jag har. Och så finns det dagar när frustrationen tar över – när tekniken krånglar, relationer känns svåra och energin inte räcker till för allt som behöver göras.
Jag är en person som uppskattar det lilla i livet. Det kan vara en kopp kaffe på morgonen som skänker ro, en ny idé i köket som väcker kreativiteten, eller en stunds lugn i soffan efter en hektisk dag. Men även om jag försöker fokusera på det positiva, är jag också mänsklig. Jag har mina dåliga dagar, precis som alla andra. Det är svårt att inte känna frustration när saker går fel – som när min envisa robotdammsugare hellre tar en paus än att faktiskt dammsuga. Eller när gamla sår från relationer gör sig påminda och skapar en känsla av att inte bli förstådd eller uppskattad.
Att känna är att leva
Att vara arg eller frustrerad är en naturlig del av livet. Det är inte alltid lätt att acceptera, men jag försöker påminna mig själv om att det är okej att känna så ibland. Det viktiga är att inte fastna där. För mig hjälper det att reflektera över vad som triggat känslan – var det förväntningar, tekniska problem, eller något helt annat? När jag har identifierat orsaken känns det lättare att hantera det.
En av mina bästa metoder för att hantera motgångar är att skriva. Det är som att varje ord jag skriver hjälper mig att sortera tankarna och hitta tillbaka till ett lugnare jag. När jag skriver ner mina känslor och funderingar kan jag se saker tydligare. Jag inser vad jag kan påverka och vad jag måste släppa taget om.
Utmaningar som lärdomar
Jag försöker påminna mig själv om att varje utmaning också kan vara en lärdom. Det är inte alltid lätt att tänka så i stunden, men när jag ser tillbaka på tidigare motgångar inser jag hur mycket jag har vuxit som person. Jag har alltid mött motgångar med en vilja att växa, och det är något jag är stolt över.
I min vardag, både som pedagogassistent och som bloggare, är mitt mål att inspirera andra. Jag vill visa att det går att hitta styrka i det svåra och glädje i det lilla – oavsett om det handlar om att övervinna dyslexi, förbättra en relation, eller lösa vardagens små mysterier. Jag vet hur svårt det kan vara att känna sig utanför eller kämpa med känslan av att inte duga. Men jag vet också att vi alla har en otrolig kraft inom oss att växa och förändras.
En känsla går alltid över
Nästa gång frustrationen dyker upp påminner jag mig själv om detta: Det är bara en känsla, och precis som allt annat går den över. Jag väljer att hitta ljusglimtarna i vardagen – en vänlig gest, en lyckad maträtt, eller en stunds stillhet med en kopp kaffe. Jag lutar mig på mina nära och kära, som alltid ger mig stöd och perspektiv när jag behöver det som mest.
Jag försöker också ge mig själv tillåtelse att känna och lära känna mina känslor, för det är först då jag kan gå vidare. Att inte stänga inne frustration eller sorg, utan att hantera dem med öppna ögon, är en process som kräver tålamod men som alltid är värd det.
Hur hanterar du dina utmaningar?
Dela gärna dina tankar – jag tror att vi alla kan lära oss av varandra. Oavsett om det handlar om små vardagsproblem eller stora livsutmaningar, är det en styrka att veta att vi inte är ensamma. Tillsammans blir vi starkare. 💙
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar