En intensiv start på dagen, ett kontor som kallar, ett hem som väntar på att städas – och ändå: en stilla förväntan inför helgen. När orken tryter får vänskap, vinddrag och ett glas vin på balkongen vara nog.
Idag är det fredag. Jag tog mig upp, åt lite frukost och begav mig ner till Hydrohex Power 5 – ett intensivt styrkepass med rörelser som verkligen går in i musklerna. Det kändes skönt i kroppen, men nu… är energin helt slut. Helt tömd. Som om någon skruvat ur batterierna.
Det är viktigt att bygga upp sitt självförtroende och sin självkänsla – inte bara i de stora prestationerna, utan i de små valen vi gör varje dag. Som att ta sig upp trots tröttheten, att dyka upp på ett träningspass även när kroppen protesterar, eller att ge sig själv en klapp på axeln för att man faktiskt försöker. Det handlar om att våga lita på sin förmåga, men också att vara snäll mot sig själv när orken tryter. Självförtroende är att tro att man klarar saker. Självkänsla är att veta att man har ett värde, oavsett om man gör allt "rätt" eller inte.
Efter passet kände jag hur värmen slog emot mig hemma. I lägenheten är det 25 grader och luftfuktigheten ligger runt 52 procent – det är klibbigt, som om luften aldrig riktigt vill släppa taget om huden. Jag drog på mig något luftigt: en lös t-shirt och shorts i bomull. Barfota, med håret uppsatt. Det gör skillnad. När det är så här varmt och fuktigt gäller det att välja kläder som andas, annars blir man bara ännu tröttare.
Efter det har det bara varit kontorsjobb. Jag sitter med administration, skickar meddelanden, rätar ut trassel. En gäst dök upp på fel dag, så det blev en hel del att styra upp. Och städningen igår? Den blev inte klar. Jag har fortfarande ett rum kvar som väntar. Det får bli helgens projekt.
Men jag tänker att det är okej. Allt måste inte bli klart direkt. Om jag får något gjort över helgen, så kommer jag ändå känna att jag kommer framåt. Och det – det skapar mer energi än att bara stressa sig igenom allt.
Och vet du vad som känns extra fint? En vän kommer och hälsar på i helgen. Det ser jag verkligen fram emot. Att få prata, skratta lite – och i kväll ska vi sitta på balkongen tillsammans och dricka ett glas vin. Bara vi, kvällsljuset, kanske några mjuka filtar, och den där stillheten som bara finns när man inte måste något alls. Det ger något helt annat än måsten – det ger värme, vila och ny kraft.
Så jag tar helgen som den kommer. Små steg, lagom tempo. Städning, vänskap, ett glas vin och kanske en filt över axlarna. Och det får vara mer än nog.
Trevlig helg till dig som läser. Hoppas du också får något som fyller på där det behövs. 🌿💛
1 kommentar:
Men resväskan hann du väl packa upp.
Skicka en kommentar