Ja, absolut, dyslexi kan verkligen göra vardagliga uppgifter mer energikrävande. Att ständigt behöva lägga extra fokus på läsning och skrivning kan vara utmattande. Många med dyslexi utvecklar strategier för att hantera den extra mentala belastningen, som att använda tekniska hjälpmedel, schemalägga frekventa pauser eller organisera arbetsuppgifter på ett sätt som minimerar trötthet.
Det låter som om du känner dig överväldigad och trött just nu. Att hantera vardagsuppgifter som tvätt och packning samtidigt som man umgås socialt kan verkligen vara utmattande när man redan känner sig låg. Kanske kan du dela upp uppgifterna över några dagar? Prioritera det som känns mest brådskande, som att packa om du har en resa på gång, och kanske schemalägga en lugnare aktivitet med din vän, såsom att ta en fika, som en paus där du kan återhämta dig lite.
Att ge sig själv utrymme att vila och inte pressa sig för hårt är också viktigt. Att ta det lugnt och göra saker i sin egen takt kan bidra till att minska stressen. Kanske kan du även fråga din vän om hen kan hjälpa till med något, eller bara vara där som stöd. Ofta kan en kort stund av social interaktion hjälpa till att höja energinivåerna lite.
För att avsluta min vecka, ser jag fram emot att få bo på hotell en natt och strosa runt för att titta på klassiska bilar i helgen. Det kommer att vara skönt att ta en paus och göra något jag verkligen njuter av.
Tiden flyger verkligen iväg, och nu är det bara fyra veckor
kvar till lite välförtjänt semester. Min firma kommer att fortsätta
verksamheten under semestern, men för min del är det dags att ladda batterierna
och njuta av en paus från det dagliga arbetet. Jag ser verkligen fram emot att
koppla av och samla ny energi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar